Harjoituspäiväkirja

Tavoitteellisen pelaajan on tärkeää pitää kirjaa harjoituksistaan. Tämä auttaa seuraamaan ja analysoimaan omaa harjoittelua ja edistymistä. Harjoitusten itsearvioinnin kautta voidaan parantaa itsetuntemusta vahvuuksista ja heikkouksista. Harjoituspäiväkirja auttaa myös arvioimaan tehtyjen treenien kokonaiskuormitusta ja -vaikutusta.

Maajoukkuetason pelaajilta voidaan tulevaisuudessa vaatia treenipäiväkirjan täyttämistä esimerkiksi edellytyksenä kilpailutukien saamiseksi.

Ohje harjoituspäiväkirjan täyttämiseen löytyy dokumentin alareunasta. Tsemppiä reeneihin – pää alhaalla ja mieli ylhäällä!